- Consultas: info@renovadamentecr.com
- Consultas: 6093-8516
Herramientas para una Relación de Pareja Sana
Cada día debemos ser intencionales en ser los mejores compañeros de viaje para nuestra pareja y conseguir una relación de pareja sana. Esto significa que debemos equiparnos con buenas herramientas, estrategias y el deseo firme de completar el viaje que iniciamos juntos.
Un compañero de viaje no es solo alguien que nos acompaña; es una persona en quien podemos apoyarnos cuando encontramos obstáculos que no podemos superar por nuestra cuenta. Es quien nos dará la mano para no caer al cruzar esos ríos embravecidos y quien nos cargará cuando ya no tengamos fuerzas para seguir caminando. Un compañero de viaje es también quien nos reta a continuar, a superarnos a nosotros mismos. Es quien hace que cada camino sea genial.
La vida en pareja es como un viaje de aventura, atravesando enormes y empinadas montañas, bosques azules y ríos cristalinos, pero también pasando por paisajes oscuros y tenebrosos. Con días cálidos y refrescantes y noches claras y estrelladas, pero también con días en los que el sol quema sin piedad sobre nuestras cabezas y noches en las que los más grandes terrores intentan hacernos retroceder en nuestro camino.
Lo que hace maravilloso este viaje no son esas montañas imponentes, sus bosques azules o sus ríos cristalinos; lo que realmente lo hace mágico es la persona con la cual hemos decidido compartirlo. Si decidimos ser los mejores compañeros de aventura, el viaje será memorable para ambos e inspiraremos a otros a emprender el viaje del matrimonio.
Aquí te comparto algunos consejos y herramientas que nunca deben faltar en tu mochila de viaje:
Comunicación Abierta
Mantén un diálogo honesto y sincero con tu pareja.
Empatía
Intenta entender y sentir lo que tu pareja está experimentando. No invalidez sus sentimientos o emociones aun cuando no las comprendas o no estés de acuerdo.
Paciencia
Reconoce que ambos están creciendo y aprendiendo juntos. Habrán momentos en el que tu necesites que tu pareja sea paciente contigo, así como el o ella necesitará que tú le muestres paciencia.
Apoyo Mutuo
Bríndense apoyo incondicional en los momentos difíciles, así como en los fáciles.
Tiempo de Calidad
Dedica tiempo exclusivo para disfrutar, compartir juntos y crecer en su relación.
Flexibilidad
Sé capaz de adaptarte y ajustarte a las situaciones cambiantes, es importante estar dispuesto/a a desaprender para aprender.
Gratitud
Aprecia y valora los pequeños gestos y esfuerzos de tu pareja. Los cambios que veas en él o ella díselos, pues muchas veces cambiar requiere de humildad, esfuerzo, intencionalidad y muestra interés y amor por ti.
Resolución de Conflictos
Desarrolla estrategias efectivas para resolver desacuerdos de manera constructiva. También recuerda que no todos los conflictos se van a resolver de una vez; muchos requieren más conversación, tiempo y comunicación.
Humildad
Reconoce tus errores y limita la necesidad de tener siempre la razón. No se trata de ganar sino se trata de que ambos estén bien, sanos y satisfechos.
Perdón
Aprende a perdonar y a dejar ir las heridas del pasado para poder avanzar juntos. El perdón es una decisión que se ejercita todos los días, es intencional y toma su tiempo. No se trata de olvidar, sino de sanar y mostrar la misma misericordia con la que deseamos ser tratados.
Invertir en tu relación de pareja es invertir en la persona que amas y en ti mismo. Es crucial ser intencional en esta inversión, y no se trata solo de dinero, sino también de tu tiempo y esfuerzo. Dedica tiempo para escuchar y entender lo que está ocurriendo en la vida de tu pareja, sus inquietudes y temores. Hazle saber cuánto le amas participando en su actividad favorita y sorprendiendo con detalles pensados especialmente para él/ella. En Renovada Mente queremos guiarte en este proceso, muchas veces se requieren cambios y esfuerzos, pero no estás solo / sola, podemos ayudarte a buscar una relación de pareja sana y plena.
Más información sobre nuestro servicio de Psicología de Pareja.
